Rapidinho... vai na cozinha e faz um sanduiche de sardinha!!!

Sanduíche Natural de Sardinha

Ingredientes

1 lata de sardinha em conserva

½ cenoura ralada

50g de milho verde

50g de salsinha picada

2 colheres (sopa) de mostarda

2 colheres (sopa) de maionese light

1 colher (sopa) de parmesão ralado

Sal e pimenta do reino a gosto

8 fatias de pão de forma integral

Modo de Preparo

Numa tigela, juntar a sardinha sem o óleo, a cenoura, o milho, a salsinha, o parmesão, mostarda e maionese. Misturar bem, temperar com sal e pimenta do reino.

Passar o patê nas fatias de pão. Conservar na geladeira até a hora de servir.

Rendimento: 4 porções